ハムストリングはどんな動きで使いますか?

ハムストリングを使う動き

今回のテーマは、

 

「ハムストリングはどんな動きで使いますか?」

 

です。

 

ハムストリングの作用()から、この筋肉がどんな動き使われているかをみてみましょう。

 

ハムストリングは、膝を曲げたり、股関節を伸ばしたりする動きで使われています。

 

イラストをみながら、実際にはどんな動きの中で使われているかを確認しましょう。

 

次は、実際にハムストリングを意識しながら動いてみましょう

 

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