> ハムストリング

6.ハムストリングはどのアーサナで使いますか?


セミナー ヨガ解剖学

おはようございます。今日のテーマは、

「ハムストリングはどのアーサナで使いますか?」

です。

ハムストリングの作用から、この筋肉がどんなアーサナで使われているかをみてみましょう。

ハムストリングは、膝を曲げたり、股関節を伸ばす動きがでてくるアーサナで使われています。

骨盤を後ろに傾ける作用もあるので、腰の反りを軽減する時にも使えます。

 

 

◆体験しながら学ぶリアル解剖学講座スケジュール:
2015年11月17日 更新 | カテゴリー: > ハムストリング

各地で開催中

開催予定のリアル解剖学講座スケジュール

名古屋 リアル解剖学入門講座 下半身編

【名古屋】

名古屋 リアル解剖学入門講座 下半身編
2019年7月20日(土)〜7月21日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
東京 リアル解剖学入門講座 上半身編

【東京】

東京 リアル解剖学入門講座 上半身編
2019年7月24日(水)〜7月25日(木)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
福岡 リアル解剖学入門講座  上半身編

【福岡】

福岡 リアル解剖学入門講座  上半身編
2019年7月27日(土)〜7月28日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
仙台 解剖学コンディショニング入門講座

【仙台】

仙台 解剖学コンディショニング入門講座
2019年8月3日(土)〜8月4日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
残2席
東京 リアル解剖学入門講座 下半身編

【東京】

東京 リアル解剖学入門講座 下半身編
2019年8月6日(火)〜8月7日(水)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
北海道 リアル解剖学入門講座 上半身編

【北海道】

北海道 リアル解剖学入門講座 上半身編
2019年8月10日(土)〜8月11日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
募集中