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7.ハムストリングを意識して動いてみよう!!


セミナー ヨガ解剖学

おはようございます。今日のテーマは、

「ハムストリングを意識して動いてみよう!!」

です。

これまで、ハムストリングの起始停止(,)、作用(,,)を学んできました。

最後に、この筋肉を意識して動いてみましょう。そして、いつもとの違いを感じてみましょう。

また、前屈したときにハムストリングが伸ばされる感覚を感じてみましょう。

 

 

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2015年11月17日 更新 | カテゴリー: > ハムストリング

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