> ハムストリング

5.ハムストリングの作用 その3


ワークショップ ヨガ解剖学

おはようございます。今日のテーマは、

「ハムストリングの作用 その3」

です。

ハムストリングは、骨盤側と下肢側のどちらが固定されているかで作用が異なります。

前回は、骨盤側が固定された場合をみました。

今回は、下肢側が固定された場合です。それは、

【骨盤を後方に傾ける】

です。

腹筋で骨盤を傾けるのではなく、ハムストリングにより坐骨を引き下げる動きになります。

 

 

◆体験しながら学ぶリアル解剖学講座とは
https://anatomy-yoga.com/anatomymenu/

◆リアル解剖学講座スケジュール:
https://anatomy-yoga.com/event/schedule/

◆講座の様子
https://anatomy-yoga.com/gallery/

◆本
https://anatomy-yoga.com/books/
2015年11月17日 更新 | カテゴリー: > ハムストリング

各地で開催中

開催予定のリアル解剖学講座スケジュール

このカテゴリーの講座の募集は現在ありません。近日開講予定です。