今回は、「腹横筋はズボンをはくときに大活躍」です。 腹横筋は、お腹まわりをコルセットのようにぐるっとつつみこむようについている筋肉です。 この筋肉は、ウエスト部分をキュッと引きこむように引き締める作用があります。 細目の […]
今回は、「腹横筋はほらがいをふくときに大活躍」です。 腹横筋は、お腹まわりをコルセットのようにぐるっとつつみこむようについている筋肉です。 この筋肉は、ウエスト部分をキュッと引きこむように引き締める作用があり、呼吸との関 […]
今回は、「腓腹筋はジャンプするときに大活躍」です。 腓腹筋は、大腿骨（だいたいこつ）と足の骨をつないでいる筋肉です。 ふくらはぎの丸みをつくっている筋肉です。 この筋肉は、膝関節を曲げたり足関節を伸ばす作用があるので、ジ […]
今回は、「ヒラメ筋は行列に並ぶときに大活躍」です。 ヒラメ筋は、脛骨（けいこつ）と腓骨（ひこつ）と足の骨をつないでいる筋肉です。 魚のヒラメみたいなかたちをしているので、それが名前の由来になっています。 この筋肉は、足関 […]
今回は、「下腿前面の筋肉は爪切りをするときに大活躍」です。 下腿後面の筋肉は、脛骨（けいこつ）と腓骨（ひこつ）と足の骨をつないでいるたくさんの筋肉の総称です。 ほうきみたいなかたちをしています。 下腿後面の筋肉は足関節を […]
今回は、「下腿前面の筋肉は爪切りをするときに大活躍」です。 下腿前面の筋肉は、脛骨（けいこつ）と腓骨（ひこつ）と足の骨をつないでいるたくさんの筋肉の総称です。 ほうきみたいなかたちをしています。 下腿前面の筋肉は足関節や […]
今回は、「ハムストリングは靴をはくときに大活躍」です。 ハムストリングは骨盤と大腿骨、脛骨（けいこつ）をつないでいる4つの筋肉の総称です。 ハムみたいなかたちをしていて、太もも裏のふくらみをつくっているのはこの筋肉です。 […]
今回は、「大腿四頭筋は立ちこぎをするときに大活躍」です。 大腿四頭筋は骨盤と大腿骨、膝蓋骨（膝蓋骨 膝のお皿）と脛骨（けいこつ）をつないでいる4つの筋肉の総称です。 バナナみたいなかたちをしていて、太ももの前側のふくらみ […]
今回は、「大腿四頭筋は段差をのぼるときに大活躍」です。 大腿四頭筋は骨盤と大腿骨、膝蓋骨（膝蓋骨 膝のお皿）と脛骨（けいこつ）をつないでいる4つの筋肉の総称です。 バナナみたいなかたちをしていて、太ももの前側のふくらみを […]
今回は、「腸骨筋は靴下をはくときに大活躍」です。 腸骨筋は骨盤と大腿骨をつないでいるしゃもじみたいなかたちをした筋肉で、骨盤のお腹側についています。 腸骨筋は股関節を曲げながら外にひねる作用があるので、靴下をはく動きで活 […]
