今回のテーマは、
「中殿筋（ちゅうでんきん）の作用」
です。
まずは、イラストの右脚側をみてみましょう。
右側の中殿筋の作用は、
【大腿骨を外に開く】
です。
反対側の軸足側（左）の中殿筋の作用も大事です。
左脚側は、片足立ちなどの時に、骨盤がぐらつかないように股関節を安定させる働きをしています。
次は、中殿筋がどんな動きで使われているかをみてみましょう。
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