今回のテーマは、「小殿筋（しょうでんきん）の作用」です。

小殿筋の作用は、【大腿骨を外に開く】です。

中殿筋と同じように、片足立ちの時の軸足の骨盤の安定にも関係します。

中殿筋と小殿筋が重なってついてることからも分かりますが、これらの筋肉の作用は、かなり似ています。

解剖学的なボディイメージができてくると、それぞれの筋肉の違いが分かるようになりますが、最初はあまり区別しなくていいです。

●小殿筋の作用　１
分動画　↓

次は、小殿筋はどんな動きで使われているかをみてみましょう。