広背筋(こうはいきん)はどんな動きで使いますか?

広背筋を使う動き

今回のテーマは、

 

「広背筋(こうはいきん)はどんな動きで使いますか?」

 

です。

 

広背筋の作用()から、この筋肉がどんな動きで使われているかをみてみましょう。

 

広背筋は、上腕を引き下げる動きや骨盤を上に引き上げる動きで使われています。

 

イラストをみながらどんな動きで使っているかを確認してみましょう。

 

最後は、実際に広背筋を意識しながら動いてみましょう

 

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