おはようございます。今日のテーマは、
「広背筋（こうはいきん）はどのアーサナで使いますか？」
です。
広背筋の作用から、この筋肉がどんなアーサナで使われているかをみてみましょう。
広背筋は、上腕を引き下げる動きが出てくるアーサナで使われています。
骨盤の引き上げる作用もあるので、体を伸ばす動きでも使われることがあります。
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おはようございます。今日のテーマは、
「広背筋（こうはいきん）はどのアーサナで使いますか？」
です。
広背筋の作用から、この筋肉がどんなアーサナで使われているかをみてみましょう。
広背筋は、上腕を引き下げる動きが出てくるアーサナで使われています。
骨盤の引き上げる作用もあるので、体を伸ばす動きでも使われることがあります。
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