肩甲骨

「菱形筋(りょうけいきん)はどんな動きで使いますか?」


ヨガ イラスト

おはようございます。今日のテーマは、

「菱形筋(りょうけいきん)はどんな動きで使いますか?」

です。

菱形筋は、肩甲骨を背骨側に引きよせる動きをするアーサナで使います。

前鋸筋は腕を前に出すときに使われていましたが、菱形筋は逆に腕を背中側に引くときに使われています。

イラストを見て確認しましょう。

 

 

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2016年08月27日 更新 | カテゴリー:肩甲骨

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