菱形筋（りょうけいきん）を意識して動いてみよう！

今回のテーマは、

「菱形筋（りょうけいきん）を意識して動いてみよう！」

です。

これまで、菱形筋のついている場所、作用を学んできました。

最後は、この菱形筋を意識して動いてみましょう。

菱形筋をイメージしながら、体をねじったり、背骨側に両側の肩甲骨を引き寄せたりしてみましょう。

そして、いつもとの動きや感覚の違いを感じてみましょう。

自分の体で、筋肉を感じながら学ぶことで、リアリティを感じる解剖学ボディイメージができてきます。

1つ1つの筋肉をゆっくり学んで、少しずつ解剖学ボディイメージをつくっていきましょう。

これまで何回かにわけて菱形筋をみてきたので、最後は、まとめて菱形筋をみてみましょう。

次は、菱形筋のまとめです。