今回のテーマは、
「菱形筋(りょうけいきん)を意識して動いてみよう!」
です。
最後は、この菱形筋を意識して動いてみましょう。
菱形筋をイメージしながら、体をねじったり、背骨側に両側の肩甲骨を引き寄せたりしてみましょう。
そして、いつもとの動きや感覚の違いを感じてみましょう。
自分の体で、筋肉を感じながら学ぶことで、リアリティを感じる解剖学ボディイメージができてきます。
1つ1つの筋肉をゆっくり学んで、少しずつ解剖学ボディイメージをつくっていきましょう。
これまで何回かにわけて菱形筋をみてきたので、最後は、まとめて菱形筋をみてみましょう。
次は、菱形筋のまとめです。
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