今回のテーマは、「腓腹筋（ひふくきん）の作用　その２」です。

前回は、膝側が固定されている場合の腓腹筋の作用をみました。

今回は、足首をそらし、足側が固定された場合の作用をみてみましょう。

腓腹筋が縮んだとき、足首側が固定されていると、膝関節が動きます。

この時の腓腹筋の作用は、【膝を曲げる】です。

●腓腹筋の作用　1分動画　↓

次は、ヒラメ筋や腓腹筋がどんな動きで使われているかをみてみしょう。

※ヒラメ筋と腓腹筋はつながっているので、セットで下腿三頭筋（かたいさんとうきん）と呼ばれることもあります。