今回のテーマは、
「前鋸筋（ぜんきょきん）はどんな動きで使いますか？」
です。
前鋸筋は、肩甲骨を前に押し出す動きで使います。
腕で体を支えたり、ねじれの動きでも使われています。
イラストをみてどんな動きで使われているのかを確認しましょう。
体重を支えたりするときにこの筋肉を使って腕を押しだすと、腕の支えが安定します。
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