肩甲骨 > 前鋸筋

「前鋸筋(ぜんきょきん)はどのアーサナで使いますか?」


前鋸筋を使うアーサナ

おはようございます。今日のテーマは、

「前鋸筋(ぜんきょきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

前鋸筋は、肩甲骨を前に押し出す動きをするアーサナで使います。

腕で体を支えたり、ねじれの動きでも使われています。

イラストをみて確認しましょう。

体重を支えたりするときにこの筋肉を使って腕を押しだすと、腕の支えが安定します。

 

 

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2016年08月26日 更新 | カテゴリー:肩甲骨 > 前鋸筋

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開催予定のリアル解剖学講座スケジュール

名古屋 リアル解剖学入門講座 下半身編

【名古屋】

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2019年7月20日(土)〜7月21日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
東京 リアル解剖学入門講座 上半身編

【東京】

東京 リアル解剖学入門講座 上半身編
2019年7月24日(水)〜7月25日(木)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
福岡 リアル解剖学入門講座  上半身編

【福岡】

福岡 リアル解剖学入門講座  上半身編
2019年7月27日(土)〜7月28日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
仙台 解剖学コンディショニング入門講座

【仙台】

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2019年8月3日(土)〜8月4日(日)
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東京 リアル解剖学入門講座 下半身編

【東京】

東京 リアル解剖学入門講座 下半身編
2019年8月6日(火)〜8月7日(水)
10:00 AM ~ 5:00 PM
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北海道 リアル解剖学入門講座 上半身編

【北海道】

北海道 リアル解剖学入門講座 上半身編
2019年8月10日(土)〜8月11日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
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