「どんな動きで棘上筋（きょくじょうきん）を使いますか？」

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おはようございます。今日のテーマは、

「どんな動きで棘上筋を使いますか？」

です。

棘上筋は腕を挙げるすべてのアーサナで使われています。

この筋肉をしっかり使うことで、肩関節を安定させながら腕を挙げることができます。