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4.上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)を意識して動いてみよう!!


上腕三頭筋 ヨガ解剖学

おはようございます。今日のテーマは、

「上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)を意識して動いてみよう!!」

です。

これまで、上腕三頭筋の起始停止作用を学んできました。

最後に、この筋肉を意識して動いてみましょう。

応用として、上のイラストのポーズの時に、前腕の内ひねりを意識した場合と、しない場合ではどちらが腕が安定感するかも感じてみましょう。

 

 

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2015年11月16日 更新 | カテゴリー: > 上腕三頭筋

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