腰方形筋(ようほうけいきん)を意識して動いてみよう|イラスト解剖学

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ヨガ解剖学|アーサナ

おはようございます。今日のテーマは、

「腰方形筋を意識して動いてみよう!」

これまで、腰方形筋の起始停止、作用()を学んできました。

最後は、この筋肉を意識して動いてみて下さい。

腹側や背中側ではなく、骨盤の少し上の側面に意識を向けるとこの筋肉を意識しやすいと思います。

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2017年 リアル解剖学講座 開催スケジュール

【東京】


◆11月11,12日 


解剖学コンディショニング入門講座


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【大阪】


◆9月23,24日 


リアル解剖学入門講座 上半身編 


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◆9月30,10月1日 


リアル解剖学入門講座 下半身編 


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◆10月28,29日 


解剖学コンディショニング入門講座


満席となりました。キャンセル待ちでの受付中


 


【名古屋】  


◆10月21,22日 


解剖学コンディショニング入門講座


満席となりました。キャンセル待ちでの受付中


◆12月9,10日 


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◆11月25,26日 


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