8.下腿三頭筋(かたいさんとうきん)はどのアーサナで使いますか?

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解剖学ヨガ

おはようございます。今日のテーマは、

「下腿三頭筋(かたいさんとうきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

これまで、ヒラメ筋と腓腹筋ヒフクキンの作用()を学んできました。

今日は、この2つの筋肉を合わせた下腿三頭筋がどんなアーサナで使われているかをみてみましょう。

下腿三頭筋は、足首を伸ばしたり、膝を曲げたりする動きが出てくるアーサナで使われています。

また、地面を踏ん張るような動きでも使われています。

 

※下腿三頭筋は、腓腹筋ヒフクキンとヒラメ筋という2つの筋肉をまとめていう時の名前です。

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