下腿三頭筋(かたいさんとうきん)を意識して動いてみよう!

下腿三頭筋を意識する

今回のテーマは、

 

「下腿三頭筋(かたいさんとうきん)を意識して動いてみよう!!」

 

です。

 

これまで、ヒラメ筋、腓腹筋(ひふくきん)の起始停止(,)、作用(,,)を学んできました。

 

最後に、この筋肉を意識して動いてみましょう。

 

足首を伸ばしたり、膝を曲げたりするときに下腿三頭筋を意識してみましょう。

 

そして、いつもとの違いを感じてみましょう。

 

自分の体で、筋肉を感じながら学ぶことで、リアリティを感じる解剖学ボディイメージができてきます。

 

1つ1つの筋肉をゆっくり学んで、少しずつ解剖学ボディイメージをつくっていきましょう。

 

これまで何回かにわけて下腿三頭筋(腓腹筋とヒラメ筋)をみてきたので、最後は、まとめて下腿三頭筋をみてみましょう。

 

次は、下腿三頭筋(腓腹筋、ヒラメ筋)のまとめです。

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