今回のテーマは、「脊柱起立筋を意識して動いてみよう！」です。

これまで、脊柱起立筋の起始停止(背中側から．横から）、作用（１．２）を学んできました。

最後に、この筋肉を意識して動いてみましょう。

そして、いつもと比べて、動きや感覚の違いを感じてみましょう。

脊柱起立筋は大きな筋肉ですので、どこを使うかで動く部位が変わります。

全体をしっかり意識することで、体全体を伸ばすことができます。

自分の体で、筋肉を感じながら学ぶことで、リアリティを感じる解剖学ボディイメージができてきます。

１つ１つの筋肉をゆっくり学んで、少しずつ解剖学ボディイメージをつくっていきましょう。

これまで、何回かにわけて脊柱起立筋をみてきたので、最後は、まとめて脊柱起立筋をみてみましょう。

次は、脊柱起立筋のまとめです。