中殿筋（ちゅうでんきん）を意識して動いてみよう！

anatomylabo / 2016年8月27日 / 股関節

中殿筋を意識する

今回のテーマは、

 

「中殿筋（ちゅうでんきん）を意識して動いてみよう！」

 

です。

 

この筋肉の最後は、これまで学んだ中殿筋のかたちや、ついている部位、作用を意識しながら動いてみましょう。

 

そして、いつもとの違いを感じてみましょう。

 

自分の体で、筋肉を感じながら学ぶことで、リアリティを感じる解剖学ボディイメージができてきます。

 

1つ1つの筋肉をゆっくり学んで、少しずつ解剖学ボディイメージをつくっていきましょう。

 

これまで、何回かにわけて中殿筋をみてきたので、最後は、まとめて中殿筋をみてみましょう。

 

次は、中殿筋のまとめです。

 

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