今回のテーマは、「腹横筋（ふくおうきん）を意識して動いてみよう」です。

これまで、腹横筋の起始停止（お腹側から、横から）、作用をみてきました。

最後は、この筋肉を意識して実際に動いてみて下さい。

おへそを背骨に近づけるイメージで動くと、感じ取りやすくなります。

腰を丸めすぎると別の筋肉が働くので、腰を伸ばしたまま、おへそを凹ませてみましょう。

そして、いつもと比べて、動きや感覚の違いを感じてみましょう。

自分の体で、筋肉を感じながら学ぶことで、リアリティを感じる解剖学ボディイメージができてきます。

1つ1つの筋肉をゆっくり学んで、少しずつ解剖学ボディイメージをつくっていきましょう。

これまで、何回かにわけて腹横筋をみてきたので、最後は、まとめて腹横筋をみてみましょう。

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