今回のテーマは、「脊柱起立筋はどんな動きで使いますか？」です。

これまで、脊柱起立筋の起始停止(背中側から．横から）、作用（１．２）を学んできました。

今回は、脊柱起立筋がどんな動きで使われているかをみてみましょう。

脊柱起立筋は、体を曲げたり伸ばしたりする動きが出てくる動きで使われています。

イラストをみながらどんな動きで使われているかを確認してみましょう。

最後は、実際に脊柱起立筋を意識しながら動いてみましょう。