5.大殿筋(だいでんきん)はどんな動きで使いますか?

大殿筋を使う動き 7月 2, 2015

5.大殿筋(だいでんきん)はどんな動きで使いますか?

大殿筋を使う動き

おはようございます。今日のテーマは、

「大殿筋(だいでんきん)はどんな動きで使いますか?」

です。

これまで学んだ、起始停止()、作用()を思い出しながら確認してみましょう。

大殿筋は股関節を後ろに伸ばしたり、伸ばした位置で、外や内側に動かすアーサナで使います。

立位で体を反る動きがでも、股関節を伸ばしたり、下半身の安定をつくったりするために、大殿筋が使われています。

 

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