下腿から足

9.下腿三頭筋(かたいさんとうきん)を意識して動いてみよう!


ヨガ解剖学

おはようございます。今日のテーマは、

「下腿三頭筋(かたいさんとうきん)を意識して動いてみよう!!」

です。

これまで、ヒラメ筋、腓腹筋ヒフクキンの起始停止(,)、作用(,,)を学んできました。

最後に、この筋肉を意識して動いてみましょう。足首を伸ばしたり、膝を曲げたりするときに下腿三頭筋を意識してみましょう。

そして、いつもとの違いを感じてみましょう。

2016年03月31日 更新 | カテゴリー:下腿から足

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