５．僧帽筋（そうぼうきん）を意識して動いてみよう！

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おはようございます。今日のテーマは、

「僧帽筋（そうぼうきん）を意識して動いてみよう！」

これまで、僧帽筋の起始停止（１，２）、作用を学んできました。

最後は、この筋肉を意識して動いてみて下さい。

筋肉を意識することでどう感じ方が変わるかをみてみましょう。

背中をただ反るのではなく、背骨に肩甲骨を寄せながら、体を反ってみましょう。

ＮＥＸＴ：僧帽筋まとめ