上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)を意識して動いてみよう!

上腕二頭筋を意識する

今回のテーマは、

 

「上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)を意識して動いてみよう!!」

 

です。

 

これまで、上腕二頭筋の起始停止、作用(,)を学んできました。

 

最後に、この筋肉を意識して動いてみましょう。

 

そして、いつもとの違いを感じてみましょう。

 

同じように肘を曲げる動きでも、前腕を外に回した時と内に回した時の、力の入り具合の違いを比較してみても面白いと思います。

 

自分の体で、筋肉を感じながら学ぶことで、リアリティを感じる解剖学ボディイメージができてきます。

 

1つ1つの筋肉をゆっくり学んで、少しずつ解剖学ボディイメージをつくっていきましょう。

 

これまで何回かにわけて上腕二頭筋をみてきたので、最後は、まとめて上腕二頭筋をみてみましょう。

 

次は、上腕二頭筋のまとめをみてみましょう。

 

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